Workshop: Selbstfürsorge im Spagat zwischen Beruf und Privatleben – wie Sie auftanken, bevor der Akku leer ist
Zwischen Meetings, To-Do-Listen, familiären Verpflichtungen und häuslicher Pflege bleibt oft wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse. In diesem Workshop/Vortrag geht es darum, wie Selbstfürsorge konkret aussehen kann, auch wenn wenig Zeit da ist. Die Teilnehmenden reflektieren ihre Warnsignale und entwickeln erste Ideen für gesunde Routinen im Alltag.
