Vortrag: Und wo bleibe ich? Stressmanagement für pflegende Angehörige
Die Pflege eines Angehörigen gehört zu den herausforderndsten Aufgaben – besonders, wenn sie zusätzlich zu Beruf und Familie geleistet wird. Der eigene Alltag gerät dabei oft ins Hintertreffen.
Doch nur, wer auch gut für sich selbst sorgt, kann langfristig für andere da sein. In diesem kompakten Online-Vortrag erfahren Sie, wie gezieltes Zeit- und Stressmanagement helfen kann, die täglichen Anforderungen besser zu bewältigen – und dabei die eigene Gesundheit im Blick zu behalten.
Inhalte des Vortrags:
Doch nur, wer auch gut für sich selbst sorgt, kann langfristig für andere da sein. In diesem kompakten Online-Vortrag erfahren Sie, wie gezieltes Zeit- und Stressmanagement helfen kann, die täglichen Anforderungen besser zu bewältigen – und dabei die eigene Gesundheit im Blick zu behalten.
- Typische Belastungen und Herausforderungen im Pflegealltag
- Stress verstehen: Auslöser, Symptome & Stressreaktionen
- Gesunde Selbstfürsorge: Mit Gelassenheit & Struktur durch den Alltag
