Vortrag: Turbo im Kopf – Sich souverän mit AD(H)S im beruflichen Alltag bewegen
AD(H)S im Erwachsenenalter ist weit verbreitet und viele Fachkräfte erleben im Arbeitsalltag die typischen Höhen und Tiefen neurodivergenter Denk- und Verhaltensweisen: blitzschnelle Ideen, Begeisterung und Kreativität auf der einen Seite – Konzentrationsschwierigkeiten, Impulsivität oder Überforderung auf der anderen.
Der Workshop „Turbo im Kopf – Sich souverän mit AD(H)S im beruflichen Alltag bewegen“ richtet sich an Menschen mit AD(H)S-Diagnose oder dem Verdacht darauf, die ihre berufliche Rolle besser verstehen, reflektieren und gestärkt gestalten möchten. Mit einem praxisnahen Blick auf die Realität im Joballtag bietet der Workshop Orientierung, Selbstverständnis und konkrete Strategien – ohne Pathologisierung, aber mit viel Raum für eigene Erfahrungen.
Im Fokus stehen unter anderem:
• Einordnung von AD(H)S im Berufsleben: Wie zeigt sich AD(H)S bei Erwachsenen – und was bedeutet das für den Alltag?
• Zwischen Prokrastination und Hyperfokus: Dynamiken verstehen und steuern • Emotionale Reaktivität & Impulsivität: Was hilft im sozialen Miteinander?
• Der innere Druck, „normal zu funktionieren“ – und wie man sich davon entlasten kann
• Reizkontrolle und Fokus-Management: Strategien für einen klareren Kopf
• Umgang mit Überforderung & Erschöpfung: Warnzeichen erkennen, rechtzeitig gegensteuern
Der Workshop bietet Impulse, Werkzeuge und Austausch in einem geschützten Rahmen – für mehr Selbstsicherheit, Klarheit und Energie im Beruf.
Der Workshop „Turbo im Kopf – Sich souverän mit AD(H)S im beruflichen Alltag bewegen“ richtet sich an Menschen mit AD(H)S-Diagnose oder dem Verdacht darauf, die ihre berufliche Rolle besser verstehen, reflektieren und gestärkt gestalten möchten. Mit einem praxisnahen Blick auf die Realität im Joballtag bietet der Workshop Orientierung, Selbstverständnis und konkrete Strategien – ohne Pathologisierung, aber mit viel Raum für eigene Erfahrungen.
Im Fokus stehen unter anderem:
• Einordnung von AD(H)S im Berufsleben: Wie zeigt sich AD(H)S bei Erwachsenen – und was bedeutet das für den Alltag?
• Zwischen Prokrastination und Hyperfokus: Dynamiken verstehen und steuern • Emotionale Reaktivität & Impulsivität: Was hilft im sozialen Miteinander?
• Der innere Druck, „normal zu funktionieren“ – und wie man sich davon entlasten kann
• Reizkontrolle und Fokus-Management: Strategien für einen klareren Kopf
• Umgang mit Überforderung & Erschöpfung: Warnzeichen erkennen, rechtzeitig gegensteuern
Der Workshop bietet Impulse, Werkzeuge und Austausch in einem geschützten Rahmen – für mehr Selbstsicherheit, Klarheit und Energie im Beruf.
