Vortrag: Stressbiologie im Arbeitsalltag – Vom Überlebensmodus in den Wachstumsmodus
Stress ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens – problematisch wird er erst, wenn unser Körper dauerhaft im Alarmzustand bleibt. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Stress im Gehirn und Körper entsteht, welche Auswirkungen chronischer Stress auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration hat und wie Sie frühzeitig Warnsignale erkennen können. Lernen Sie, mit wissenschaftlich fundierten Strategien Ihr Nervensystem gezielt zu regulieren, aus dem Überlebensmodus herauszufinden und wieder mehr Energie, Fokus und innere Balance für den Arbeitsalltag zu gewinnen.
