Mentale Gesundheit von Eltern – Zwischen Verantwortung, Erschöpfung und Selbstfürsorge
Eltern leisten täglich Enormes: Zwischen beruflichen Anforderungen, Familienorganisation und dem Wunsch, allen gerecht zu werden, bleibt oft wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse. Die ständige Doppelbelastung von Job und Care-Arbeit kann zu Stress, Erschöpfung und dem Gefühl führen, nur noch zu funktionieren. Dieser Vortrag beleuchtet die Herausforderungen moderner Elternschaft, zeigt die Bedeutung mentaler Gesundheit auf und gibt praktische Impulse für mehr Selbstfürsorge, Balance und langfristige Resilienz.
