Übung: Anti-Stress Yoga
Im hektischen Alltag sammeln sich Anspannung und Stress oft schneller an, als wir es bemerken. Unsere Antistress-Yoga-Übung hilft Ihnen, gezielt zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist zu entspannen und neue Energie zu tanken. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und kurzen Meditationselementen finden Sie zurück in Ihre Balance – ideal für die Mittagspause oder zum bewussten Ausklang des Arbeitstags.
